橙味土豆泥
参考月龄段：6个月+
适合刚添加辅食的宝宝
营养价值
今天我们用土豆和橙子搭配做一款混合泥，不仅口味丰富，而且营养价值也很高。它们含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素，其中维生素C含量非常高，能促进宝宝对铁的吸收，还能保护牙龈组织的健康，对牙齿造釉器的形成也有很大帮助。
所需食材
土豆200克/橙子100克
工具/准备
蒸锅、研磨器、料理机
制作/过程
1.土豆去皮、切块
2.土豆上锅蒸10分钟
3.橙子切开，取橙肉
4.橙肉入料理机打橙汁
5.静置20分钟，分离橙汁，取橙肉（或用筛子进行过滤、分离）
6.土豆蒸熟，用研磨器压泥（土豆尽量压细，口感会好一些）
7.土豆泥与备好的橙肉混合搅拌均匀
8.可用模具压成喜欢的形状
形状可爱 味美鲜香的橙味土豆泥出炉啦~
怎样判断宝宝是否吃的够量？
宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以办法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，就说明宝宝很可能已经吃饱了。有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以，一定要给宝宝留下足够的时间来吞咽。
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