儿童便秘吃什么最管用 食疗改善便秘

儿童便秘吃什么最管用：果仁橘皮粥

将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎。

去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

儿童便秘吃什么最管用：葱蜜奶

取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克，葱汁2~4毫升。

混匀后，文火煮熟，每晨空腹服，连用3日，通便为度。