宝宝食用燕窝的注意事项
1、新生儿满6个月以后才能开始食用燕窝。
2、刚开始进食,不宜进补太多的量。
3、每次进食比例要适当,短时间内不宜频繁调整进食比例。
4、注意膳食结构调配,燕窝可给儿童补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。
5、儿童有感冒,发烧的时候,建议不要吃,儿童用药期间也不能吃。
6、如果购买的是毛燕,浸泡后一定要挑毛和去除杂质,不然儿童服用容易引起咳嗽。
宝宝吃燕窝推荐食谱
燕窝炖蛋
1、食材:
燕窝、鸡蛋、盐。
2、做法:
(1)将燕盏泡发0.5小时左右,隔水炖30分钟左右.
(2)将鸡蛋加入适量的温水、炖好的燕窝、盐搅拌、顺同一个方向搅拌均匀,用中火慢炖5-10分钟即可。
3、功效:
鸡蛋的营养价值极高,可以补充蛋白质,可以保护肝脏,还可以健脑益智。
燕窝鱼茸粥
1、食材:
燕窝,黄花鱼一条,米饭半碗。
2、做法:
(1)将燕盏泡发0.5小时左右,隔水炖30分钟左右。
(2)将黄花鱼放少量的盐、酱油腌十分钟,然后隔水蒸熟,鱼熟了之后,拆肉留用。
(3)将煮好的粥加入炖好的燕窝、鱼肉搅匀再煲五分钟即可。
3、功效:
补充蛋白质,增强体质,健脑。
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