为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉 改善日夜颠倒方法在这里

为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉日夜颠倒的原因

因为宝宝在长达9个多月的孕期中在妈妈的肚子里基本都是处于黑暗的环境中，也没有日与夜的意识区分。

当宝宝出生后，在还没有适应自然环境时，昼夜颠倒的情况实际上是很正常的，但也不排除有些宝宝在出生后很快就能适应日起夜眠的睡眠规律。

为什么宝宝总是晚上玩白天睡觉 宝宝日夜颠倒好不好

正常来说，宝宝出生后可能有一段时间会出现昼夜颠倒的情况，只要爸妈慢慢帮宝宝调整过来，对宝宝不会有什么太大的影响。

但是宝宝长期昼夜颠倒，吃不消的可能就是新手爸妈们了。毕竟，白天还要上班，晚上还得哄着宝宝，也是很辛苦的。