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宝宝贫血吃什么补血七 鸡肉面
1、食材:
宝宝面条10克、鸡瘦肉30克。
2、做法:
(1)将鸡肉洗干净,绞碎成肉末。
(2)将鸡肉蒸熟。
(3)取出蒸熟的鸡肉,用汤匙压成鸡肉泥
(4)将宝宝面条掰成一小段一小段。
(5)将面条放入沸水锅中煮烂。
(6)捞起后根据宝宝咀嚼程度将面条压碎。
(7)将鸡肉泥倒在面条上,搅拌均匀即可。
3、功效:
鸡肉也是补铁不错的选择,且比较温和、不容易致敏。另外紫甘蓝富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、消化,增强对营养的吸收,能改善胃口、增强食欲。
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