芹菜鲜菇鲷鱼乌龙面
初期离乳辅食10～12个月
▲芹菜具有平肝降压、清热解毒、利尿消肿的功效。
材料：
芹菜叶10g、鲜香菇10g、玉米5g。
做法：
1.芹菜洗净去根取叶，切碎备用。
2.将鲜香菇和玉米均切碎，鲷鱼切小丁，备用。
3.取一汤锅加入高汤，再加入乌龙面，煮滚。
4.放入碎香菇、碎玉米和鲷鱼丁，共煮至熟；最后加入碎芹菜叶，续煮一分钟即完成。
5.盛装后，将乌龙面剪成小段，鲷鱼压碎，即可供宝宝食用。
Point:
鲷鱼是低脂肪、高蛋白的食物，含有丰富的烟碱酸，是合成人体激素不可或缺的营养之一，有助于维持神经系统和大脑功能正常，还有促进血液循环、消除疲劳和稳定宝宝情绪的作用。
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