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宝宝可以吃草菇吗哺乳期妈妈可以吃草菇吗
哺乳期妈妈是可以吃草菇的。
1、原因:
草菇含有对人体有益的17种氨基酸,哺乳期妈妈适当吃点草菇,能增强母子的抵抗力。
2、建议:
草菇烧肉、草菇丝瓜炒虾球、草菇炒花蟹等都能为哺乳期妈妈补充营养。
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宝宝可以吃草菇吗 吃草菇的注意事项
1、一般人群均可食用,草菇营养丰富,孕妇、宝宝、产妇、哺乳期皆能食用。
2、特别适合胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者食用,更是糖尿病患者的良好食品。
3、体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。
4、草菇性寒,平素脾胃虚寒之人忌食。
5、此外,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
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