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宝宝可以吃草菇吗
宝宝是可以吃草菇的。
1、原因:
(1)草菇具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。宝宝食用有利于清肝解毒,通便润肠。是优良的食药兼用型的营养保健食品。
(2)草菇口感润滑,味道鲜美,适合宝宝食用。其中含有的异性蛋白是一种抗癌物质,能增加宝宝的抵抗力,促进宝宝的健康成长。
2、建议:
妈妈可将草菇切碎,搭配泥给宝宝煮粥喝。
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宝宝可以吃草菇吗 孕妇可以吃草菇吗
孕妇是可以吃草菇的。
1、原因:
草菇中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等物质,能够帮助准妈妈清热解暑,控制血压、血脂,提高身体免疫力。
2、建议:
在烹制草菇前,无论干草菇还是新鲜草菇,都不宜浸泡时间过长,否则会造成营养流失。
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