想顺产怕疼？来学拉玛泽呼吸法

看过那么多生产视频，想到自己要生孩子，许多准妈妈都倒吸一口冷气。其实缓解顺产疼痛的方法还是有的，比如说拉玛泽生产呼吸法。今天要分享给大家的就是拉玛泽呼吸法教学视频，想减轻顺产疼痛的准妈妈，我们的拉玛泽生产呼吸法视频你可不能错过哦！

拉玛泽呼吸法具体包括：

1、廓清式呼吸

2、缩紧与放松运动

3、呼吸运动