三伏天怎么去宫寒 吃当归是不错的,但还有更多可以吃哦

07-13阅读:460大字

三伏天怎么去宫寒。十女九寒,三伏天是最好的治疗宫寒的时间,错过就只能等明年了。那么夏天去宫寒怎么治疗?三伏天去宫寒效果好吗?
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三伏天怎么去宫寒 黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E、磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效。

吃法:煮汤或者是熬粥的时候使用,或者可浸黑枣酒。

食谱推荐:黑枣糯米粥

食材:黑枣7个,糯米40克

做法:

1、 黑枣、糯米洗净,倒入小锅内

2、加清水2大碗,旺火烧开后,改用中火煮半小时,

3、加红糖1匙,生姜末少许,再煮片刻,离火。

三伏天怎么去宫寒 吃当归是不错的,但还有更多可以吃哦3

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三伏天怎么去宫寒 枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

吃法:可以制作成为枸杞红枣煲鸡蛋,或者泡水喝。

食谱推荐:枸杞红枣煲鸡蛋

食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

做法:

1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。

2、开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。

3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋

4、枸杞放进去。煮5分钟即可。

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