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补钙红米豆浆粥

宝宝辅食食谱大全 更新到401集
简介：

红米豆浆粥怎么做?当宝宝6个月的时候，妈妈们可以开始给宝宝添加辅食了，以满足宝宝生长发育所必需的热能及各种营养素， 在红米粥中加上豆浆，让一碗普通的米粥多了补钙的效果。妈妈们也可以适当的加些颜色艳丽的蔬菜，不仅使营养和味道更加全面，五颜六色的外表还能吸引宝宝多吃几口呢!


制作步骤：

1、准备食材：干黄豆80g，红米10g，宝宝粥米15g，西兰花5g，胡萝卜5g，彩椒5g

2、将干黄豆用清水浸泡清洗，将黄豆沥去水分倒入豆浆机，加入适量清水，熬煮豆浆

3、煮好的的豆浆过滤一下，去除豆渣。

4、红米用清水清洗，浸泡一段时间，将宝宝粥米用清水冲洗干净。

5、将彩椒切成碎，将胡萝卜擦成细丝，用刀切碎;把西兰花用开水焯一下，切碎。

6、将两种米沥干水分，放入锅中，加入适量清水把粥煮熟。

7、粥差不多熟了，加入100g豆浆，继续熬煮。用勺子稍微搅拌一下，避免溢锅和糊底，小火煮至豆浆烧开。

8、豆浆烧开后，加入蔬菜，再煮一会，把所有食材煮熟即可。


适龄：11月+

温馨提醒：粥煮烂后口感会变好，更易宝宝消化吸收。

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