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解暑绿豆汤 三伏天最好的药茶

夏季食谱大全 更新到77集
简介：

三伏天已来临，这意味着一年中最热的时期到来了!在此期间大家别忘了煮“绿豆汤”喝哦!绿豆汤一周可以喝两次，三伏天期间喝最好，最晚可以喝到处暑。妈妈们赶紧跟着我们的视频来学学吧!给宝宝也来一碗绿豆汤解解暑!

制作步骤：

1、将去皮的绿豆30g浸泡半个小时

2、将50g银耳泡好，再将泡好的银耳剪碎

3、在锅中倒入浸泡好的绿豆和银耳，再倒入适量的水，小火焖煮1小时

4、将半个雪梨去核，切成小小块，再倒入锅中，焖煮20分钟

5、18个月的宝宝可以再加入一些枸杞，再煮10分钟

6、取一碗没有枸杞的银耳汤用豆浆机搅打细腻，适合10月+的宝宝

适龄：10月+

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标签：
宝宝食谱 辅食食谱 夏季养生 绿豆
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