宝宝多大能吃奶酪 哪些奶酪适合给孩子吃

给宝宝挑选奶酪的标准

1、含钙量：

每百克的钙含量，这个当然越高越好。我们吃奶酪是为了得到牛奶集中的营养，牛奶中最重要的营养成分就是蛋白质和钙。一般来说奶制品的蛋白质都很丰富啦，而含量会有较大差异的主要在于钙。

2、含钠量：

每百克的钠含量，越低越好。营养学会建议1-3岁幼儿每日钠的摄取不超过650毫克，再稍大一些的儿童不要超过900毫克。以我家宝宝为例，她18个月，我希望她每天的钠摄取不要超过500毫克，因为现在已经是一日三餐了，饭菜里都会淡淡的搁少许盐，再加上其他食物里也会有钠，奶酪里摄取的钠我希望不要超过300毫克。每天她会吃一到两小片奶酪，吃得多的时候差不多40g，因此，我选奶酪的标准是每百克的钠含量不能高于750毫克。算数不好的同学不要问我怎么算的，回去问你们小学数学老师就好了。

3、巴氏杀菌：

注意制作奶酪所采用的奶是否经过了巴氏杀菌，没有经过杀菌的牛奶制成的奶酪一般是不建议给宝宝吃的。你会问，我怎么知道有没有杀菌呢？还是看配料表，看到排在第一位的巴氏杀菌牛奶你就可以放心啦。

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