十个月的宝宝可以吃黄鳝吗 宝宝怎么吃黄鳝

十个月的宝宝可以吃黄鳝吗 宝宝怎么吃黄鳝

1、推荐：

黄鳝汤。

2、材料：

鳝鱼500克，盐3克，味精1克。

3、做法：

（1）将黄鳝用面粉洗净去其黏液，锅中加水，调入料酒后放入鳝鱼段，焯烫片刻备用；

（2）将山药切滚刀块，过水略焯后存入，过油炸至表面微黄存入备用；

（3）锅中留底油，爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼，加料酒，冲入适量开水，放入山药大火烧开后转小火炖5分钟，加盐、胡椒粉、白糖、味精调味，撒入香菜即可。

十个月的宝宝可以吃黄鳝吗 黄鳝的适宜人群

一般人群都可食用。

1、特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

2、脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食。

3、风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食。

4、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食。

5、有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用。

6、另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。

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