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一岁宝宝可以吃玉米吗 可以
1、原因:
玉米营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的益智食物。且玉米是粗粮,吃了有利于防止宝宝便秘。一岁的宝宝是可以吃玉米的。
2、注意:
一岁宝宝虽然可以吃玉米,但是宝宝小,肠胃功能还不完善,咀嚼能力差,最好不要给宝宝吃煮玉米,不利于消化吸收。
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适合一岁宝宝吃的玉米做法一 鸡肉玉米粥
1、食材:
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。
2、做法:
(1)土豆切皮,切成小丁。将米洗干。
(2)鸡肉切成茸状备用。
(3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
(4)再加入鸡绞肉煮至熟透。
(5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
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适合一岁宝宝吃的玉米做法二 玉米山药冬瓜大骨汤
1、食材:
大骨头,玉米,山药,冬瓜,还有几片姜。
2、做法:
(1)大骨头洗净后,先入锅焯一遍,待煮沸后除去上面的一层沫沫。
(2)玉米切块,冬瓜切片。山药去皮切片。
(3)另起一锅,倒入凉水,大骨头,还有姜片。
(4)大火煮沸后,中火炖1个小时左右再放入玉米,冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。
(5)出锅,可适量放盐调味。
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