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宝宝补铁吃什么食物四 黑木耳
1、原因：
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。
2、小提示：
黑木耳吸收率相比较低，且不适合肠胃虚弱的宝宝。
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宝宝补铁吃什么食物五 豆制品
1、原因：
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
2、小提示：
宝宝早餐可以喝豆浆、豆制品可选择豆腐和豆腐脑，不过也要适量，不可多吃。
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宝宝补铁吃什么食物六 芝麻酱
1、原因：
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
2、小提示：
可以将芝麻酱添加在宝宝辅食中，又方便又好吃。
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