夏天，脆弱的皮肤孕妇该怎么办！

到了夏天，孕妇可能遇到一连串的皮肤问题，如出汗多，容易起皮疹、长痱子等，加上夏天天气多变，孕妇皮肤容易瘙痒或者起湿疹等。遇到这些皮肤问题应该怎么办？有哪些治疗和预防的方法？

孕妇出斑叫做妊娠斑，也叫黄褐斑。为了避免长斑，孕妇要尽量避开太阳，外出要做好防晒工作，例如外出要带雨伞、戴帽子，穿白色的薄长袖衫，白色不容易吸热，尽量多采用物理防晒措施。如果孕妇用防晒霜防晒，要选择安全防晒用品，要温和不刺激皮肤，选择不含重金属和激素，防晒系数（SPF）小于或等于15的防晒保湿乳液，或者用含有南瓜子油成分的防晒乳液同样具有很好的防晒和保湿作用。

孕妇属于特殊人群，一般不能随意用药，用药可能会影响胎儿健康。当然，偶尔用了药膏也不需要太担心，因为体内吸收也不多。孕妇夏天容易被蚊虫叮咬，皮肤被蚊子等昆虫咬了出现瘙痒红肿，这时候可以外用炉甘石或者氧化锌，这两种药物对孕妇而言是相对安全没有副作用的，安全性较高。

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果，这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护，使你的肌肤从内而外散发光彩。

引起过敏的原因主要分为两种：吸入组和食物组。

吸入组包括外在环境、灰尘、花絮等微小空气悬浮物的因素，食物组则是从食物摄入，如鱼、虾、蟹等。

一旦发生皮肤过敏，建议通过抽血来确定过敏源以便对症治疗。如果孕妇过敏，医生一般采取葡萄糖酸钙注射的治疗方式，这对孕妇而言是较为安全的方式，因为孕妇本身也需要补钙，如果配合维生素C能更好减少皮肤红肿的症状。妊娠瘙痒症严重时可能会导致胎儿早产或者死胎，所以孕妇要对瘙痒症状多加重视。

孕妇发生皮肤性瘙痒的原因包括自身因素和体外因素，具体包括：

一是自身原因，孕妇体内激素水平改变引起，一般分娩后症状自动消失。

其次是食物因素，有过敏性体质的孕妇吃了鱼虾蟹这类海鲜食物发生食物过敏。

第三是环境卫生因素，即环境污染方面。

第四是花草树木和昆虫。第五是药物因素，如使用消炎药发生药物性皮炎。

痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等，大部分都是人造化学品，其中滑石粉含铅和硅酸镁，属于重金属，对胎儿有危害，孕妇应尽量少用，加上痱子粉在皮肤表面容易堵塞毛孔，分泌受阻，影响皮肤健康。孕妇长痱子用炉甘石或者氧化锌能安全缓解瘙痒症状。出汗多皮肤瘙痒用中药外洗也很有效。如果实在出汗不舒服，孕妇偶尔用一两次痱子粉是可以的。

孕妇发现身体皮肤有出现红点，这是很正常的症状，常见出现红点的部位有肚皮、脚面、手面、腿内侧等。发生这种症状原因主要是孕妇在妊娠期体内雌激素不断增加，导致体内激素失衡，易出现红点。这时不能随意用药，可以外用炉甘石或者氧化锌缓解。分娩体内激素恢复平衡，红点会自行消失。

孕妇护肤品可以选用含有南瓜子油成分的保湿品、护肤品，南瓜子油具有保湿作用，并且有效调节油脂分泌、收敛毛孔和减少黑头等，孕妇使用安全性高，对孕妇和胎儿身体都没伤害。另外要注意平时生活习惯，例如孕妇平时洗澡时间不宜太长，建议不超过20分钟，以免身体水分缺失过多，皮肤干燥起皮。为预防起皮，洗澡完后可以外用炉甘石或者氧化锌来保湿。由于体内激素的改变，孕妇的皮肤在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易长痘痘，孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁，注意痘痘的护理。

孕妇可以用宝宝的用品，温和不伤皮肤，无刺激，选择的护肤用品最好是中性，保持酸碱平衡。如果孕妇考虑是否要选用以往的护肤用品，要看产品成分是否含有重金属、激素等，现在市场大部分护肤品都含有这两种成分，所以孕妇在购买这类护肤产品时要选择有品牌保障的产品。如果有重金属或者激素等成分，不建议孕妇使用，以免被胎儿吸收，影响胎儿的健康。

大量使用激素类药物会使孕妇的皮肤色素沉着，变白或者变黑，影响孕妇皮肤健康。一般要求孕妇在用药时要按照美国食品和药品管理局（SFD）中的A类和B类药物，激素类药物属于C类药物，应该慎用。孕妇瘙痒可以用炉甘石试剂或者氧化锌，在家用中药外洗也有效，例如用蛇床子、地肤子和苦参各15-20克，煲水外洗能有效止痒，安全无害。