新鲜蚕蛹怎么做好吃 蚕蛹的家常做法

06-20阅读:2745大字

收藏文章
蚕蛹含有八种人体所需氨基酸,对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用,特别适合高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者食用,下面就一起来了解一下新鲜蚕蛹怎么做好吃!
1

新鲜蚕蛹怎么做好吃:蒜台炒蚕蛹

材料:蚕蛹400g、蒜苔250g、食盐适量、葱适量、姜适量、调和油适量

做法:

1、蚕蛹先用水氽一下。

2、蒜苔洗净切段。

3、蚕蛹捞出沥干水分。

4、锅里油热后放一个干辣椒,煸出香味。

5、放葱姜爆锅。

6、放蚕蛹翻炒,加少量味极鲜酱油

7、再加适量盐.一定要多炒一段时间,不然蚕蛹里水份会太多。

8、蚕蛹炒的比较干时放蒜苔段,蒜苔段去辣味后就OK啦。

新鲜蚕蛹怎么做好吃

2

新鲜蚕蛹怎么做好吃:家常炒茧蛹

材料:茧蛹半斤、姜蒜末、葱花、色拉油、盐、胡椒粉、酱油

做法:

1、茧蛹浸泡后冲洗干净。

2、冷水下锅烧开后捞起沥干水分。

3、锅烧热后,什么都不放,将茧蛹放锅里小火干煸,煸至茧蛹表面干爽无水分后,再稍煸一会儿盛出备用。

4、炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,下煸过的茧蛹翻炒,加胡椒粉、酱油、精盐调味,最后放入葱花出锅即可。

新鲜蚕蛹怎么做好吃

3

新鲜蚕蛹怎么做好吃:清卤蚕蛹

材料:盐、味精各25克,葱姜100克,陈皮10克,八角10克,香叶5克,白芷15克,豆蔻15克,米酒15克,精0.5克

做法:

1、将蚕蛹洗净沸水中焯水5分钟至断生,放入调制好的卤汁里面大火烧开,小火煨制10分钟,浸泡4小时待用,放入冰箱镇凉。

2、山药去皮改成2厘米条状,用白水加醋精浸泡2分钟捞出,冲洗一下,再放入冰镇的蚕蛹里一起浸泡10分钟,带汁装盘即可。

新鲜蚕蛹怎么做好吃

查看全文
热门内容