牙膏要沾水吗？上下？左右？宝宝这几颗牙如何刷？担心宝宝出牙晚的宝爸妈，不在少数。掰开小嘴巴瞧一瞧，怎么还是光秃秃的啦？人家隔壁小朋友都长了4颗牙了……
还不长牙，莫非缺钙了？
宝宝1岁多啦，妈妈今天带你去看牙医吧！
牙膏怎么选呢？指套、牙线……工具好多。
怎么做个爱刷牙的好宝宝！
一口漂亮、洁白的小牙，对宝宝建立自信也很重要喔！不管家里的宝宝几岁，今天都能找到让你惊喜的护牙攻略。
宝宝的一生，会经历两次长牙。
①乳牙（20个），2岁左右出齐。
②恒牙（32个），6岁左右开始换牙。
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乳牙萌出
大部分婴儿从6~9个月开始出牙。不过，出牙时间的差距还是挺大的。
①极少部分婴儿出生时就有1~2颗牙齿；
②有的婴儿从4个月就开始出牙；
③还有的婴儿到9~12个月才开始出牙。
总之：第1颗乳牙在生后18个月内萌出都属正常。
注：
①对大部分婴儿来说，门牙是最先萌出的。
②平均出牙数量 = 出生后月龄 - 6（婴儿出牙并不按照时间平均长出）。
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出牙晚点，不用紧张
3岁时绝大多数孩子能够出满20 颗牙。
孩子出牙的时间早晚与“缺钙”等微量营养素缺乏无关，家长不要因为孩子出牙晚或出牙慢而紧张。
每个孩子的出牙过程非常个体化，这与遗传有很大关系，一般会发现孩子的出牙时间与父母当年的出牙时间有类似之处。
2 牙齿护理，讲究4个“关键期”
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0~1岁
√ 关键任务：口腔清洁、戒掉含奶瓶睡觉的习惯、完成第一次看牙医。
大概 0.5 岁后，宝宝开始陆续萌出第一对小乳牙，宝宝的护牙历程正式开始。
问题：这个阶段的大部分宝宝喜欢啃咬东西来缓解出牙的不适，口水随之增多。虽然很少发生龋齿，但是如果忽视宝宝口腔卫生，娇嫩的牙龈可能因为食物的残留和细菌的作用而发炎，牙龈红肿疼痛宝宝就会拒食、哭闹。
添加辅食后，清洁牙齿更加重要。妈妈们可以用干净的湿纱布裹着手指伸进宝宝口腔帮助清洁牙龈和牙面。
绝大多数宝宝1岁内都会长牙，接着就可以去看牙医了。第一次看牙医的经历对宝宝很重要，医生会确认宝宝萌牙正常、对家长普及护牙常识，而宝宝则可以熟悉医院环境，并和牙医建立熟悉信任的关系。
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1岁
√ 关键任务：给宝宝用牙刷牙线、学习用杯子喝水、戒掉吮手等不良习惯、每半年看一次牙医。
这个阶段的宝宝可以慢慢学会用杯子喝水（奶）了，奶瓶龋的风险降低。从2个月起进入口欲期的宝宝，在1岁之后，随着兴趣的转移会慢慢戒除吮指的习惯。
注意：如果口欲期过度延长，就会发展成口腔不良习惯，包括吮指、咬唇、咬物等，造成前牙开颌，乳牙反颌（地包天）等各种乳牙畸形。
当孩子出牙后，根据不同的阶段给宝宝使用不同的工具清洁牙齿。每半年一次的牙医拜访除了确认一切正常、获得专业帮助外，让宝宝每次看牙后得到小小的奖励，会让他更加期待下一次和牙医的见面。
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2~3岁
√ 关键任务：监督指导宝宝刷牙和使用牙线、使用含氟牙膏、实施乳牙窝沟封闭、每半年看一次牙医。
2岁半左右20颗小乳牙长齐，此阶段的任务就是好好刷牙。
一般认为宝宝到7岁后才能完全掌握并单独刷净牙齿，帮助幼儿养成正确的刷牙方法并保证每一次都刷干净是一件需要极大耐心和毅力的事。
乳牙长出后，牙医可能会建议实施乳牙的窝沟封闭，即通过一层薄薄的流动树脂封闭掉乳牙表面的小窝小沟，预防乳牙龋坏。
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3~6岁
√ 关键任务：半年看一次牙医、牙线牙刷缺一不可。
宝宝的牙齿随着颌骨的变宽开始出现缝隙，食物嵌塞和蛀牙频繁出现了，同时不良习惯导致的搓颌畸形开始显现。
提醒：蛀牙的早期发现对治疗尤为重要，此阶段每半年一次的牙科检查要上升到最重要的地位，对于已经发生蛀牙的宝宝建议三个月进行一次检查。
早期的龋坏妈妈们很难发现，必须在专业体位下，借助专业灯光和工具，并且仔细检查才能发现。
3 好的工具，让宝宝牙齿更干净宝宝只要出牙，就应开始使用牙刷刷牙。
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不同年龄，牙刷的细微区别
0.5 ~ 1.5岁：当宝宝出牙后，家长可以通过软布或指套牙刷为孩子清洁牙齿。
2 ~ 4岁：宝宝到3岁乳牙基本全部长出，建议选择适合儿童手大小，方便握持、不滑的小头软毛牙刷。
5 ~ 7 岁：6岁左右宝宝开始长恒牙，此阶段专家建议使用末端刷毛长一些的牙刷。
8 ~12岁：需要同时清理恒牙和乳牙，很多专家都建议采用交叉刷毛和末端刷毛较长的牙刷。
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刷牙的手法，你用对了吗？
6岁以内的宝宝比较适合使用“圆弧刷牙法”，也就是在牙面上划大圈圈的方法。
大于6岁的宝宝推荐使用成年人使用的“巴氏刷牙法”：
巴氏刷牙法
①牙刷斜着放在牙颈部，与牙齿的长轴成 45°角，使用轻柔的力量左右小范围的震颤，去除牙颈部龈缘的细菌。牙面则利用手腕的力量进行“拂刷”：上牙从上面往下刷，下牙从下往上刷。
②每天两次，每次两分钟，形成固定的习惯。
③一定确保宝宝牙齿的每一个面都刷干净，牙刷三个月一换，爱啃咬牙刷的宝宝也可以两个月一换。
注意：网络上盛传的“牙膏不沾水直接刷才是正确的”说法并不正确。目前比较认同的做法应该是：刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。
4 含氟牙膏这事，怎么破？
是否添加氟化物，是牙膏的基础分类法。要不要给宝宝用含氟牙膏呢？
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美国牙科协会认为
宝宝使用含氟牙膏能有效预防蛀牙。按正常的量使用合格的含氟牙膏，是安全的。
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建议牙膏用量
3 岁以下的宝宝，应使用米粒大小的牙膏；3~6 岁可使用豌豆大小的牙膏。
ps：不过，考虑到3岁以下的宝宝，可能还不会吐牙膏泡沫，容易吞食。所以还是建议3岁以下宝宝不用含氟牙膏，最好用无害的可吞咽牙膏，或清水即可。
5 爱刷牙的宝宝是如何炼成的？宝宝爱不爱刷牙，从小是否培养了良好的口腔护理习惯很重要。不妨从这三方面着手：
①没出牙前就应该用纱布定时给宝宝清理口腔，养成习惯后宝宝就会自然而然地接受刷牙。
②可以给小宝宝讲刷牙的故事或者看爱护牙齿的动画片，进行引导。
③带宝宝一起采购口腔用品，根据牙齿护理的需求，选择宝宝喜欢的牙刷、牙膏。
④适当地鼓励宝宝，培养宝宝刷牙的好习惯，家长自己要早晚认真刷牙、以身作则。
身为大人，我居然被考倒了那天，我陪宝宝一起刷牙。
宝宝一边刷，一边哼哼唧唧地对我说：“妈妈，考你一下啊，有一个人为什么能一边刷牙，一边吹口哨啊？”我听完努力尝试了几下，怎么也不成功。
宝宝扑哧一笑，“妈妈别试了，那人是在刷假牙！”
