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鱼肉薯泥糕

宝宝辅食食谱大全 更新到401集
简介：
给宝宝做食物的时候总是会想很多1，补充一些营养素吧，担心添加物太多，不补充吧，又担心宝宝摄入的不足影响发育。这道菜含有富含 DHA的海 鱼，一周给宝宝吃上1-2次，快来学一学吧！
鱼肉薯泥糕制作步骤：
1、食材准备土豆60克，鳕鱼30克， 盐3克
2、土豆削去外皮，清洗干净，
3、切成大块，
4、放入方太蒸箱，设置蔬菜模式，100度，蒸制20分钟。
5、鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水（水量以没过鱼肉1cm即可），大火煮熟，捞出。
6、将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。
7、取2茶匙（10ml）煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，加入盐，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。

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标签：
宝宝食谱 土豆 水产海鲜
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