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十个月的宝宝可以吃杨梅吗
十个月的宝宝可以适量吃些杨梅,但是不能多吃。
1、可以吃的原因:
杨梅营养成分很高,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、果胶以及氨基酸、矿物质元素,宝宝适量的吃些对于其生长发育是有好处的。
2、不能多吃的原因:
(1)宝宝一般牙齿还处于生长发育阶段,特别是那些在换牙期的儿童,杨梅味酸,过多的食用,会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏。
(2)食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的,导致宝宝出现不适感的。
(3)杨梅中含有多种有机酸,能增加胃液的分泌,刺激胃黏膜,而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱,吃多了容易对肠胃造成损伤。
3、建议食用量:
虽然宝宝可以吃杨梅,但是不能多吃,要控制好食用量,一天最好是不要超过4-6个为宜。而且要注意不要在睡前吃,那样对宝宝的牙齿不利。
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十个月的宝宝可以吃杨梅吗 宝宝吃杨梅的好处
1、促进食欲:
杨梅中是含有多种有机酸的,维生素C的含量也是比较丰富的,口感微酸,给儿童适量的食用,能增加胃中的酸度,帮助食物的消化,促进宝宝的食欲。
2、预防便秘:
杨梅的果肉中含有的纤维素成分,是可以刺激肠胃蠕动,帮助体内的毒素和垃圾排出体外的,对于预防便秘也能起到一定的作用。
3、促进生长发育:
杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等,而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍,儿童适量食用是能补充营养,对于生长发育是很有好处的。
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