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怀孕期间吃榴莲的推荐食谱
榴莲炖鸡
1、食材：
土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒。
2、做法：
（1）先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。
（2）把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时。
（3）取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。
3、功效：
榴莲，味甘温，有很高的营养价值，经常食用可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体的作用，特别适用胃寒的孕妇。
榴莲壳排骨汤
1、食料：
猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量。
2、做法：
（1）排骨洗净用沸水氽一下，捞起过凉水待用。
（2）用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。
（3）将排骨放入砂锅中，倒入清水(没过排骨即可)，大火烧开后转小火煮，至汤汁变白，排骨香四溢。
（4）倒入榴莲瓤块一起煮，直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。
3、功效：
榴莲壳炖排骨具有清热、降火、补血益气、滋润养阴等的作用，特别适合孕妇在夏季饮用。
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