- 简介
- 蓝莓相较于其他水果，花青素、蛋白质、维生素等营养元素都很高，是最具抗氧化效力的蔬果，被誉为“蔬果之王”。那么，蓝莓怎么做给宝宝吃呢？
蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓泥
材料： 新鲜蓝莓。
做法：
1、蓝莓洗净，研磨成泥。
2、用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥即可。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。
小贴士：蓝莓清洗的时候先在淡盐水中浸泡5分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下，会洗的比较干净哦。
蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓汁
材料：蓝莓、蜂蜜。
做法：蓝莓洗净，放入搅拌机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌两分钟即可。
小贴士：蜂蜜是用来调节蓝莓的酸度，达到酸酸甜甜的效果，也可以加入雪梨、冰糖等。
蓝莓怎么做给宝宝吃：蓝莓布丁
材料：蓝莓25g、牛奶250g、吉利丁片2片、糖适量。
做法：
1、蓝莓洗净备用，吉利丁片用凉水泡软备用。
2、牛奶放入锅中，加入蓝莓果酱，一起烧开后晾凉。
3、加入吉利丁片，搅拌均匀，之后全部放入杯子中。
4、放入几颗蓝莓后放入冰箱冷藏。等布丁凝固后放蓝莓和薄荷叶点缀即可。
