宝宝不消化怎么办？这是小编收到宝妈最多的问题之一了。宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝不爱喝水，容易上火怎么办？这么多问题有没有一种蔬菜可以全部解决呢？答案是：有！它就是丝瓜！
丝瓜是一种很健康的蔬菜，营养价值很高的，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、磷、碳水化物等。丝瓜有通便作用，对于不消化便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便。丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝常因饮食上火，可以吃丝瓜下火祛痰。特别是夏天，很多宝宝身上会起热痱子，当宝宝有这种情况的时候，丝瓜还可以凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。
小小的丝瓜竟然有那么多好处，可是怎么做又简单宝宝又爱吃呢？麻麻们，一起开看看吧！
丝瓜酿肉by 小黠大痴
食材：猪肉馅200克、丝瓜4根、姜末20克、葱碎30克、大蒜4瓣、水发木耳适量、生抽2勺、精盐适量、水淀粉半小碗、香油适量。
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可作为宝宝的主食
参考月龄：3岁以上
难易程度：初级难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
做法1. 猪肉馅加姜末，葱碎。
2. 木耳泡发以后切碎。
3. 加1勺生抽，适量盐，适量香油调匀。
4. 丝瓜用瓜皮刀去皮。
5. 切成3厘米左右长度的段状。
6. 用勺子把中间部分挖掉，直径小的用勺子不方便可以用小刀子挖。
7. 用筷子塞上肉馅儿。摆放在蒸锅的托盘上。
8. 丝瓜在蒸锅里蒸10分钟。
9. 少量底油把蒜末爆出香味儿。
10. 倒入半小碗水淀粉。
11. 调入1勺生抽，适量盐调味儿。烧开汁关火。
12. 汁浇在丝瓜肉上面即可。
丝瓜最好选择直径大一点的，这样可以多塞一些肉馅儿。
查看全文
