宝宝3月份喝什么汤好 宝妈春季可以给宝宝煲什么汤

06-12阅读:1234大字

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宝宝3月份喝什么汤好?3月份是春天万物复苏的时候,宝妈们在不同的季节里,都会给宝宝煲什么汤而烦恼不已。如果您正在为此烦恼,不知道小孩3月份喝什么汤好,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝3月份喝什么汤好 淮山扁豆煲鸡脚

所需食材:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。

制作方法:

1、先将鸡脚去衣清洗,切掉脚趾甲。

2、将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。

3、煮好后加入食盐调味即可。

功效作用:健脾祛湿、舒筋活络。

注意事项:建议不要用冰冻鸡脚,否则会影响汤的鲜味。

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宝宝3月份喝什么汤好 红萝卜竹蔗马蹄茅根水

所需食材:红萝卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、马蹄10-12个。

制作方法:

1、竹蔗洗净,开边,斩段状,马蹄洗净削皮,切半。

2、红萝卜洗净切块,茅根洗净。

3、竹蔗洗净,切块,氽水捞起。

4、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下少许盐调味即可饮用。

功效作用:清热、润燥、利湿、解毒。

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宝宝3月份喝什么汤好 淮山芡实炒扁豆煲笋壳鱼

所需食材:淮山、芡实各50克、炒扁豆30克、笋壳鱼1-2条、猪瘦肉150克 、生姜3片。

制作方法:

1、将各药材洗净,稍浸泡。

2、笋壳鱼宰洗净,可慢火煎至微黄,亦可不煎。

3、猪瘦肉洗净。

4、一起与生姜放进瓦煲内,加入约10碗清水,武火煲沸后改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。

功效作用:健脾利湿、清润补阳。

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