接近一半的宝宝在成长过程中都会出现偶尔在睡眠中磨牙的情况，关于为什么各种说法也是数不胜数。长身体、做梦了、牙齿痒、肉没吃够、睡不安稳……都是麻麻或奶奶们解释宝宝磨牙的理由。然而，最常见的原因到底都是什么呢？
大部分家长都有体会，孩子一天的精力不消耗干净他是不会乖乖睡觉的。因此，很多家长都会在晚上跟孩子玩各种游戏消耗精力；
又或者睡前给宝宝讲各种故事（有些故事会比较刺激的、鬼怪之类的）；还有的孩子晚上看了惊险离奇的动画片等等，这些都会导致孩子的脑神经一直处在兴奋状态，从而导致孩子睡觉出现磨牙或不踏实的现象。因此，孩子睡前最好要避免太过兴奋。
晚餐吃的太饱了很多家长担心孩子晚上肚子饿又或者在幼儿园吃不饱，因此会把晚餐做的特别丰富，导致孩子吃的过多过饱。
还有些宝宝喜欢喜欢睡前吃些宵夜，这样入睡后，孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物，此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，晚餐不宜吃得过饱，睡前尽量不要再吃东西。
ps:小编还要提示一点，父母一定记得入睡前给宝宝刷牙哦，牙齿的保护从孩子萌出第一颗乳牙的时候就要开始了。千万不要觉得反正将来还会换牙，现在刷不刷牙无所谓。从小就养成良好的牙齿清洁习惯才能保证未来牙齿的健康。
身体缺钙这种情况多见于经常呆在家里，很少到户外活动、晒太阳的孩子。还有就是饮食不均衡，挑食。这些因素都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。
而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，导致磨牙。对于这类孩子，应该多参与户外的活动，晒晒太阳，还可以根据情况适度的补充钙质或者维生素D。
孩子睡眠姿势不好如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。
另外，蒙着头睡觉的孩子因二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，也会导致睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时帮助纠正。
ps:孩子长时间偏向一侧睡觉还会导致两边脸型和头型的不对称，因此家长最好从孩子小的时候就经常帮助孩子更换下睡觉的姿势和方向。
孩子牙齿排列不齐如果孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，也可能导致夜间睡觉磨牙。
这样的情况下，父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列。
肚内有虫肚内有虫 是最常见的磨牙原因。
医学上有种病叫磨牙症，指在非咀嚼状态下咀嚼肌也在运动，产生上下牙齿磨合。一般在睡觉时更严重。
关于宝宝磨牙=有蛔虫的说法，据说是因为虫的运动刺激肠道，使肠道蠕动加快，睡眠不安稳;
虫的毒素还会刺激神经，让宝宝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而导致磨牙。
