孕晚期吃什么好顺产 吃这些食物有利于顺产

孕晚期吃什么好顺产三 含钙丰富的食物

1、食物：

骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

2、原因：

妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙。

孕晚期吃什么好顺产四 维生素P的食物

1、食物：

红枣。

2、原因：

维生素P，可以帮助改善身体的微循环，调节身体的代谢，有助于增强准妈妈的免疫力，由于分娩的时候准妈妈的身体会流失大量的血液，红枣又有着极好的补血养气之功效，所以，孕晚期多吃红枣，对孕期补血、辅助顺产非常有帮助。