孕期夫妻瑜伽

虽然宝宝是在妈妈的肚子里孕育的，但是准爸爸的作用也不能忽视。准爸爸配合妻子进行孕产夫妻瑜伽不仅能放松，还能助产。接下来我们就跟随夫妻瑜伽视频教程初级一起学习夫妻双人瑜伽吧！

夫妻双人瑜伽体式：

手拉手蹲式

手拉交替手蹲式及伸展（有耻骨痛的准妈妈不做这个动作）

宽婴式

左侧卧按摩臀部及大腿