芹菜降血压的做法：芹菜牛肉粥

材料：芹菜，粳米，牛肉。

做法：

1、芹菜洗净，切末;牛肉洗净蒸熟，切成末。

2、芹菜与粳米一同煮粥，待粥熟时加入熟牛肉末，煮熟即可。

芹菜降血压的做法：凉拌芹菜金针菇

材料：芹菜，金针菇

做法：

1、金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝;

2、分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水，焯水后放凉水中冲一下;

3、锅中放水煮沸，加少许盐和植物油;

4、把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中，放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。