宝宝可以吃蓝莓吗 蓝莓营养丰富宝宝怎么吃最好

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蓝莓营养丰富,果肉细腻,风味独特,酸甜适度,又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也相当可观,此外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物。那么,这么好的水果,婴儿能吃吗?宝宝可以吃蓝莓吗?
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宝宝吃蓝莓怎么清洗

清洗蓝莓时,首先在水中加一些,然后将蓝莓放在盐水中浸泡5分钟左右,同时轻轻揉搓,最后用清水冲洗干净即可。

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宝宝吃蓝莓怎么吃

蓝莓泥

1、材料:

新鲜蓝莓125g。

2、做法:

(1)蓝莓洗净,在淡盐水中浸泡10分钟,泡的时候用手搅动几下,再用清水冲洗一下。

(2)用研磨碗,将蓝莓研磨成泥。

(3)用过滤筛,过滤掉蓝莓皮,只取蓝莓泥。期间要借助勺子不停的按压,这样果泥会出来的很快。

(4)完成,可以直接吃也可以添加到宝宝的米粉里一起混合食用。

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宝宝可以吃蓝莓吗 温馨提示

蓝莓虽好,也要适量食用哦。也不要因为蓝莓营养丰富就一定要给宝宝吃,要谨防过敏反应哦,也要严格按照宝宝添加辅食的规律来喂养宝宝。

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