很多妈妈都说，辅食没味道，宝宝不爱吃。虽然不能放盐，但是咱可以开动脑筋，自制一些健康的“调料”，给宝宝的辅食增加风味。给辅食提鲜，虾壳粉就是不错的选择。放在米糊、汤羹或者软饭中，能让整道菜更鲜甜哦。
自制的虾壳粉，原料啥的都是咱们自己看得见摸得着的，吃起来更放心。
菜名：自制虾壳粉
月龄：8月+
食材：鲜河虾300g
辅料：无
工具：烤箱
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制作过程：1.食材准备：鲜河虾300g；
2.新鲜小河虾洗净去虾头，剥下虾壳备用，虾肉可留用给宝宝做粥等；
3.把剥好的虾壳放入清水冲洗干净，这里我们可以同时预热烤箱：上下火100℃；
4.在砧板上平铺一层厨房纸，把洗净的虾壳摊在厨房纸上。加盖一层厨房纸，双手按压，让厨房纸充分吸干虾壳中的水分；
5.将虾壳平摊在铺好油纸的烤盘中，放入烤箱中层。烤2分钟后取出，用筷子翻一翻。继续放入烤箱烤15分钟，直到虾壳变得通红并且脆到一捏就碎即可；
6.把烤好的虾壳放入料理杯中，打成粉末状；
7.完成，装瓶保存，随用随取。吃不完的可以放在冰箱冷藏保存3~5天。
怎么样？是不是敲简单，将食材的营养发挥到极致。“垃圾”也变宝，作为不错的调味品，能让汤羹、米糊更鲜甜哦。
今日问答
Q：吃辅食后奶量下降了怎么办？
A：这是正常的。
辅食的目的之一就是逐渐帮助宝宝过渡到固体食物。满6个月后添加辅食，会代替一部分的奶量。随着宝宝逐渐长大，增大的食量将由增加的辅食量来填补，1岁以内保证奶量不少于600ml即可。
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