婴幼儿辅食添加ABC 婴幼儿辅食添加顺序

1、继续母乳喂养，母乳能提供优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。母乳喂养也有助于促进母子间的亲密关系，不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。

2、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从米糊逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

3、辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。婴儿食品选择新鲜、优质无污染的食物，制作辅食前须先洗手。制作架不住的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。

4、婴幼儿进食时一定要有成人看护，以防进食意外。花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。

5、婴儿进餐环境安静、愉悦，避免电视、玩具等对婴幼儿注意力的干扰。进餐时与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。

6、定期健康评估，每3个月一次定期监测并评估 指标的变化，及时调整营养和喂养。包括定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。