- 简介
- 鸡翅含有丰富的成胶原、弹性蛋白和维生素A,又易于吸收,可以提高人体的免疫力,温中益气,强身健体,美容养颜。对于哺乳期宝妈来说,鸡翅还可以治疗月经不调,产后乳少、水肿等症状。那么,鸡翅怎么做好吃呢?
鸡翅怎么做好吃:土豆蒸鸡翅
材料:鸡翅中300g,土豆1个,糯米100g,食盐半勺,姜1块,八角1个,花椒半勺,桂皮1段,干辣椒六个,料酒一勺,豆瓣酱1勺,腐乳汁一勺,香叶一片,小葱2根。
做法:
1, 将糯米加入适量的干辣椒、八角、桂皮、花椒和香叶放入锅中小火煸炒,直至微微发黄后拿出来后放入食物搅拌器,将糯米打碎为微小的米粒。
2、鸡翅在刀背上划上两、三刀方便入味,放入盐、米粉、料酒、姜末、腐乳汁和豆瓣酱搅拌均匀腌制一个小时以上。
3、土豆切成滚刀块,加盐、米粉、腐乳汁和豆瓣酱搅拌均匀腌制半个小时以上。
4、干荷叶泡水后垫在蒸笼底,最下面一层铺上腌制好的土豆块,再在上面码好腌制好的鸡翅,放入炉上,蒸上三十分钟,蒸好后端出来,表面上撒些小葱末即可。
小贴士:糯米也可以用普通的米代替,但是糯米更具粘性,口感更好。
鸡翅怎么做好吃:榴莲壳鸡翅浓汤
材料:鸡翅中250g,榴莲壳300g,鲜枣100g,食盐半勺,姜两块。
做法:
1、鸡翅中在开水锅中焯3分钟,用清水冲干净;红枣洗净;生姜切片。
2、榴莲壳去“狼牙棒”部分,取白芯切成小块,放入砂锅中与鸡翅同煮,注意,水加到砂锅的8分满即可。将红枣与生姜一起倒入砂锅。
3、水开后,转小火炖一小时,加少许盐调味即可。
小贴士:
1、榴莲是水果之王,虽然极富营养,但是不能多吃,可能会导致宝妈无法完全吸收榴莲内的营养而上火。
2、有糖尿病、肾病及心脏病的宝妈不能吃,肥胖的宝妈也要少吃,榴莲含热量和糖量较高,易长胖。
鸡翅怎么做好吃:红烧鸡翅
材料:鸡翅中8个,冰糖5g,姜3片,蒜四瓣,小葱2根,料酒15g,适量油,适量鸡精,适量盐,适量酱油。
做法:
1、将鸡翅中清洗干净,沥干水分。葱切末。
2、将炒锅烧热倒植物油,下入姜片和蒜煸出香味,再下入翅中煎至两面完全变色。
3、淋入料酒翻炒均匀,淋入普通酱油翻炒均匀,冲入适量热开水持平鸡翅表面,盖上盖子,开大火煮约10分钟左右。
4、加糖、加盐后,盖上盖子,继续煮约5分钟左右,将汤汁完全收干状态,撒入鸡精和葱花,拌匀即可出锅装盘。