孕期3个动作练就完美线条

为了维持身体线条，许多孕妈妈会选择普拉提。很多人会说我现在孕晚期了还能做普拉提吗？当然可以啦！前提是医生允许！接下来大家可以跟着我们的孕晚期普拉提视频教程一起练习。

孕期普拉提3式：

1、美人鱼式

2、侧卧屈膝张腿

3、挡风玻璃擦式

这三个动作每周至少两次，每次每个动作重复20-25次

提醒：是否能练习这3个动作要资讯医生