宝宝吃什么容易排便？宝宝吃了排便好

宝宝吃什么容易排便 柏仁芝麻粥

1、所需食材：

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2、制作方法：

将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。

3、食用功效：

可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

宝宝吃什么容易排便 蜜奶芝麻羹

1、所需食材：

蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。

2、制作方法：

将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。

3、食用功效：

补中润肠，和胃生津。本膳用蜂蜜，味甘、性平，能补中润肺，润肠解毒。芝麻，味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。牛奶，益胃润燥、滋养补虚。此羹有和胃养血、润肠通便的功效。适用于婴儿久病体虚、肠燥便结等症。

宝宝吃什么容易排便 黄芪芝麻糊

1、所需食材：

黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

2、制作方法：

黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。

3、食用功效：

可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。