奶水越来越少如何追奶 看看追奶的实用方法吧

奶水越来越少如何追奶：加强宝宝的吮吸

宝宝多吸，多刺激可以促进奶水分泌。每次喂奶完成，都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。

小贴士：这就是我们提倡母乳喂养的原因之一，通过宝宝的吸允能有效的促进奶水的分泌，让准妈妈少受罪，宝宝也能保证母乳的不间断。

奶水越来越少如何追奶：多食用猪蹄汤

猪蹄汤有催奶的功效。一方面猪蹄汤营养丰富为宝妈妈产后恢复提供很多营养，另一方面猪蹄汤确实有催奶功效，因此多喝猪蹄汤没错的。

小贴士：食疗是追奶的重要且有效的方法，在哺乳期奶水不足直接采取食疗的方法最合适。

奶水越来越少如何追奶：忌口

在喂宝宝奶的期间，尽可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏。

小贴士：哺乳期在摄取食物时，一定要先了解其的功效，奶水不足的准妈妈一定不能吃回奶的食物。