宝宝积食要怎么办？宝宝积食吃什么好？宝宝积食很严重宝妈该如何通过食疗的办法来缓解积食，下面让我们看看缓解宝宝积食的健康食谱~
菠菜豌豆米糊
材料
A.大米20克→加水浸泡1小时→沥干磨碎
B.豌豆20克→煮熟去皮→捣成泥
菠菜10克→焯水切末
做法
锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮10分钟
功效
菠菜：含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动、助消化、通肠导便的功效。
番茄银耳小米粥
材料
A.小米30克
B.干银耳5克→泡软切碎
C.番茄30克→去皮切丁
做法
锅加水煮开放入A、B煮25分钟→放入C煮10分钟
功效
清热解毒,健胃消食。
麦芽栀子水
用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。
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