- 简介
- 空心菜味道爽脆，有极高的营养价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素，能够增强宝宝的体质，促进宝宝牙齿和骨骼的发育。那么，空心菜怎么做给宝宝吃呢？今天，分享给大家五个空心菜的做法，营养又好吃。
空心菜怎么做给宝宝吃：莲藕香芋空心菜泥
材料：空心菜、莲藕、香芋。
做法：
1、香芋和莲藕去皮洗净煮熟打成泥。
2、空心菜洗净后放入开水中煮烫一分钟，再放在器皿中打成泥。
3、将三者一起打成泥
小贴士：空心菜也可以跟胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜一起打成泥，营养又美味。
空心菜怎么做给宝宝吃：蛋花空心菜汤
材料：鸡蛋、空心菜
做法：
1、将空心菜梗、葱、姜洗净，切成丁，将鸡蛋打在碗中打散。
2、清炒空心菜，略熟后，加入清汤、盐，至汤煮沸。
3、将浮沫撇去，加入鸡蛋液，搅拌均匀，煮熟即可。
小贴士：一岁以后宝宝才能吃。
