宝宝吃粗粮有什么好处 宝宝吃粗粮好处多多

宝宝吃粗粮有什么好处四 控制宝宝肥胖

膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。

宝宝吃粗粮有什么好处五 有益于皮肤健康

宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。

宝宝吃粗粮有什么好处六 营养充足

粗粮没有经过精加工，富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。