后期离乳辅食 11个月以上
▲黑木耳以中医观点，味甘甜，性平，可滋补胃阴、促进胃酸分泌，有开胃、促进肠胃蠕动的功效，适合因为肠燥造成胃口不好的宝宝食用。
材料
湿黑木耳一小片、西兰花30克、鸡蛋2个、沙拉油少量、 盐少许。
用心
做法
1.将黑木耳洗干净后，放入研磨碗打碎待用。
2.西兰花用开水烫过，掰碎放入研磨碗中研磨。
3.取一小碗倒入碎黑木耳、西兰花和鸡蛋搅打均匀，加入少许盐调味。取一平底锅，将沙拉油烧热，倒入蛋液，煎成蛋卷形状并熟透，起锅。
4.待蛋卷放凉后，切成宝宝好入口的大小（可切12～15小块），盛盘即完成。
要点
黑木耳不含特殊气味，搭配其他食材煮汤或凉拌都很适合。
查看全文
