两个月婴儿如何补钙

两个月婴儿如何补钙 燕麦

1、原因：

各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。

2、建议：

如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。

两个月婴儿如何补钙 苋菜、小油菜

1、原因：

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。

2、建议：

蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。

两个月婴儿如何补钙 适合宝宝吃的乳钙

1、原因：

乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。

2、建议：

乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。