哺乳期妈妈吃什么回奶

哺乳期妈妈吃什么回奶山楂

少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用。山楂在大剂量食用的情况下会有回奶的作用。

哺乳期妈妈吃什么回奶 竹笋

竹笋性偏寒，哺乳期的女性食用时会出现回奶，但是不能多吃，长期食用不但会导致回奶同时还会损害你的胃肠消化功能，不利于营养的消化和吸收

温馨提示

哺乳期还有很多食物是可以回奶的。如花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,麦片,火腿。另外如果妈妈们是正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好，也可以食用人工回奶方法的。