芦笋怎么做给宝宝吃：芦笋烩饭

材料：棒骨一个、玉米一个、胡萝卜一个、葱姜料酒醋盐适量、芦笋三根、青豆适量、米饭宝宝一顿的量

做法：

1、先，熬汤，棒骨凉水下锅焯一下去除血沫，捞出洗净，同玉米胡萝卜葱姜一同下锅煮开。

2、小火熬两个小时取骨头汤放入芦笋青豆煮熟的玉米粒以及煮熟的米饭一起煮，熬到汤汁收干加少量盐，也可加一点芝士，出锅。

小贴士：芝士可选，如果宝宝接受不了也可不放，小宝宝吃的芦笋要去皮才会比较容易煮烂，小宝宝吃可以把青豆玉米打成泥状。

芦笋怎么做给宝宝吃：牛肉芦笋拌饭

材料：芦笋20g、牛肉15g、植物油少量、水500ml、水溶性淀粉少量、软米饭70g

做法：

1、先剥去芦笋的皮，然后将其煮软，切细到7mm的长度。牛肉也要细细切碎。

2、往锅里倒上油，用中火加热，放入切好的牛肉，再炒。待烧熟后，往锅里加水，煮沸了之后，再加些水溶性淀粉，增添其粘稠感。

3、将步骤2的菜肴倒在软米饭上即可。

芦笋怎么做给宝宝吃：芦笋煎蛋

材料：芦笋20g、鸡蛋2/3个、植物油少量

做法：

1、先剥去芦笋的皮，然后将其煮软，最后把它切细到1cm的长度。

2、先将鸡蛋打散，然后和步骤1切碎的芦笋混合搅拌。

3、往锅里倒入油，用中火加热。然后，将鸡蛋煎熟。最后切成块，盛入盘中。