宝宝满九个月后,最适合宝宝的辅食,莫过于手指食物了,这个时候的宝宝最喜欢自己抓着食物往嘴巴里面送。
如果能给宝宝吃柔软又不容易掉渣的小饼,宝宝吃的开心,妈妈又不用辛苦打扫卫生。
怎样才能把小饼做的柔软,让没有出牙的宝宝也能嚼的动呢?关键取决于面糊的浓稠度,面糊越稀,饼就越软,但太软的饼,宝宝拿在手里会弯,宝宝吃起来不方便,所以最好是既成型又柔软的小饼。
C妈小贴士
1,如果想要小饼既容易拿又柔软好咀嚼,就是要把面糊的状态,调配呈粘稠的流质状。
2,调制小饼的液体可以是牛奶、泡好的奶粉或者清水,如果宝宝对蛋清不过敏,也可以用蛋液调配。
3,小饼中添加的食材,可以是肉类的,菜类;红薯、栗子、山药等食材。
4,玉米打成汁后,需要过滤掉玉米皮,因玉米皮不容易消化吸收。
5,小饼中加了一个蛋黄,蛋清过敏的宝宝也可以吃;如果宝宝蛋清不过敏,可以加全蛋。
菜谱营养价值:
今天做的牛肉玉米小饼,富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养素;可以给宝宝在正餐中作为主食添加外,也可以作为两餐间的零食添加哦!
玉米牛肉饼
(10月龄+)
食材
玉米 50g
普通面粉 40g
牛肉 20g
蛋黄 一个
西兰花碎 适量
做法
- Step 1 -
玉米粒加水打成汁;
Tips
加水的量,大概是100ml,玉米品种不同,老嫩程度不同,含汁量就不同,所以根据情况来添加水量。
- Step 2 -
打好的玉米汁过筛,一共取了80g玉米汁;
- Step 3 -
牛肉切小块,用料理机打成泥状,一定要打成细腻的泥状,如果有筋膜要挑出来;
- Step 4 -
玉米汁中加入西兰花碎、鸡蛋黄、牛肉碎,然后搅拌均匀;
- Step 5 -
把面粉过筛入玉米牛肉汁中;
- Step 6 -
这个是加入面粉后的面糊浓度,粘稠但有流动性;
Tips
做这个饼,最重要的就是调糊的浓度,因食材的不同,以及玉米汁的浓度不同,所以可能需要的食材量也是不同的,所宝妈只需要把面糊浓度调整到这样就可以了。没有电子称也没有关系。 如果不确定自己面糊浓度是否足够,可以自己先煎出来试一试,如果太稀就再加点面粉,如果太干就再加点玉米汁。
- Step 7 -
大火烧开后,刷入一点油后关小火,面糊高一点倒入锅中,面糊自然形成一个圆形,待小饼底部凝固后,就可以翻面了。煎一个饼,我大概是用了4分钟的时间,一定要小火。煎至两面微黄就可以了;
Tips
牛肉已经打的很细腻了,所以很容易熟的。如果宝妈们不放心,可以先把牛肉煮熟后,打成碎末状,再加入面糊中。
- Step 8 -
香甜柔软的小饼出炉了,可以给宝宝切成小块,让宝宝自己拿着吃哦!