宝宝9月份吃什么水果好柿子
1、营养价值：
柿果味甘涩、性寒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能。柿子营养价值很高，含有丰富糖类、维生素和矿物质。此外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正宝宝便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2、食用建议：
宝宝1岁以后就可以尝试，妈妈最好用小勺喂果肉给宝宝吃。柿子虽有预防便秘的作用，但宝宝也不要吃太多来纠正便秘，摄入过多反而容易引起便秘。
3、注意事项：
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌与螃蟹、獭肉一同食用。
宝宝9月份吃什么水果好石榴
1、营养价值：
石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴，止泻止血的功效。石榴果粒酸甜可口多汁，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以为宝宝补充能量;B族维生素、维生素C、微量矿物元素含量较多。
2、食用建议：
吃石榴时要吐核，太小的宝宝容易被卡到，最好等到宝宝2岁时再给宝宝吃。石榴虽好，但宝宝也不能吃得过多，过多容易造成便秘，建议宝宝每天吃整个石榴1/4的量。石榴中糖和有机酸含量较高，为预防龋齿，注意吃完要漱口。
3、注意事项：
便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
宝宝9月份吃什么水果好 鲜枣
1、营养价值：
鲜枣养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏等功效。每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克，高于猕猴桃60~200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。
2、食用建议：
1岁以后可以吃，如果宝宝此时还不能吐核，建议切片给他吃，2岁以后再让他自己吃。鲜枣是凉性的，过量食用会造成腹泻，建议给宝宝吃，一日不要超过5颗。
3、注意事项：
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
