分娩第三天：

1、自然分娩的妈妈可以出院，但依旧需要在家里观察恶露，简单的休息后，可以慢慢走动。

2、用热毛巾擦拭身体，预防汗液和分泌物带来的不适感。

3、多喝水、多吃青菜和水果，以便预防产后便秘和痔疮。

4、奶水通畅后，即使不多，也不要放弃哺乳，喂养可预防乳房胀痛，加快子宫的收缩，也可用热毛巾热敷乳房及轻柔按摩乳房，利于乳腺导管通畅。