- 简介
- 孩子学习压力大,每日能耗高,家长们适当给孩子做一些补脑汤很是必要。天麻补脑汤清淡香醇、营养丰富,是补脑佳品。那么接下来,我们就来看看天麻补脑汤的做法吧!
天麻补脑汤的做法:天麻煲鱼头
材料:花鲢鱼头750g、油适量、盐适量、天麻适量、生姜片适量、高度白酒适量、料酒适量、葱段适量。
做法:
1、鱼头洗净,切开,用白酒抹均匀后静置10分钟。
2、准备生姜片和葱段。
3、天麻用清水泡软。
4、锅内倒油,油要多一点,加几片生姜片爆香。
5、把鱼头用厨房用纸擦干净后再再下入,煎成两面黄捞起,沥干油。
6、开水倒入砂锅,把鱼头加入,倒掉砂锅内的水,再倒入开水,加入生姜片大火烧开(这样可以把煎鱼的油分清除干净)。
7、撇净浮沫。
8、加入适量的料酒去腥。
9、盖上大火烧开转小火煲一小时。
10、之后打开,加入天麻再煲15分钟。
11、之后加入盐调味。
12、熄火后加入葱。
天麻补脑汤的做法:天麻炖鸡
材料:天麻10g、三黄土鸡1只、姜2片、盐适量、枸杞5g、红枣10g、料酒10g、盐2g、白糖1g。
做法:
1、土鸡宰杀处理干净;红枣,枸杞用清水冲洗下。
2、天麻提前加入少许白糖泡软。
3、锅内加水烧开后,加入料酒(5g),再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。
4、等到煮出血沫和脏东西后关火,捞出,冲洗干净。
5、将泡好的天麻切薄片,我切了6片左右;姜2片。
6、把所有的材料的都放入砂锅内,再加入料酒,清水盖上盖大火烧开后转小火,慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可(我这土鸡买太大了点,中途在炖的时候还得翻身,避免麻烦,大家注入清水时要记得水量没过鸡身比较好)。