美国心理学博士丹尼尔·葛尔曼认为，认识情绪的本质是培养情商的基石，认识自己情绪的能力是了解自己的基础。儿童的情绪变化快，表达强，所以特别需要父母的关注，需要父母的引导，尤其需要父母教他如何自我管理的方法。生气的时候，想说脏话、吼叫、或者骂人，这些都是每一个人都可能有的正常情绪表现。