- 简介
- 鲈鱼汤营养味鲜,富含多种营养成分,具有补脑、补钙等功效,是给孩子补充营养的佳品,家长们在给孩子做鱼汤时一定要把鱼刺处理干净哦。那么宝宝鲈鱼汤怎么做呢?以下是宝宝鲈鱼汤的做法,我们一起来看看吧!
宝宝鲈鱼汤怎么做:鲈鱼豆腐汤
材料:鲈鱼半条、油适量、盐适量、豆腐适量、葱适量、姜适量。
做法:
1、鱼准备好。
2、葱姜切好。
3、豆腐切块。
4、锅中放油。
5、油热后把鱼入锅煎一下,只是简单地一煎就可以,也就是过一下油。
6、然后放入葱姜和一个大料。
7、在煎鱼时烧点热水,因为加入鱼中的水最好是热水,这样汤才能白,鱼中的营养充分释放。
8、把热水加入鱼中。
9、加入料酒。
10、盖锅用小火煮。
11、几分钟后开锅加入豆腐。
12、同时加入胡椒粉,再继续盖锅中小火煮。
13、几分钟后开锅加盐,开大火5 分钟,让汤更白些,就可以出锅了。
宝宝鲈鱼汤怎么做:豆腐鲈鱼汤
材料:鲈鱼1条、水豆腐1块、油适量、盐适量、姜3片、大蒜2瓣、香菜1根。
做法:
1、把鲈鱼清洗干净切段
2、豆腐、大蒜和姜都切好备用。
3、热油锅。
4、下大蒜和姜下去暴下。
5、下入鲈鱼下去稍微煎下。
6、煎好倒入适量的水下去煮。
7、煮到鱼差不多熟的时候把豆腐放下去再小火慢慢煮。
8、煮到汤稍微奶白色时放点盐调味即可。
9、起锅,撒点香菜。
宝宝鲈鱼汤怎么做:美味鲈鱼汤
材料:海鲈鱼1只、油适量、盐1/2茶匙、姜3片、枸杞少许、桂枝3根、当归1片。
做法:
1、新鲜鲈鱼一只。
2、处理后切对半比较好煮。
3、药材洗洗备用。
4、下少许油,爆干姜。
5、双面煎后,下热水及药材,煮熟成白鱼汤。
6、食用前加入少许盐即可,鱼汤鲜美无需味精提味。