宝宝鲈鱼汤怎么做

宝宝鲈鱼汤怎么做

简介
鲈鱼汤营养味鲜,富含多种营养成分,具有补脑、补钙等功效,是给孩子补充营养的佳品,家长们在给孩子做鱼汤时一定要把鱼刺处理干净哦。那么宝宝鲈鱼汤怎么做呢?以下是宝宝鲈鱼汤的做法,我们一起来看看吧!

宝宝鲈鱼汤怎么做:鲈鱼豆腐汤

材料:鲈鱼半条、油适量、盐适量、豆腐适量、葱适量、姜适量。

做法:

1、鱼准备好。

2、葱姜切好。

3、豆腐切块。

4、锅中放油。

5、油热后把鱼入锅煎一下,只是简单地一煎就可以,也就是过一下油。

6、然后放入葱姜和一个大料。

7、在煎鱼时烧点热水,因为加入鱼中的水最好是热水,这样汤才能白,鱼中的营养充分释放。

8、把热水加入鱼中。

9、加入料酒。

10、盖锅用小火煮。

11、几分钟后开锅加入豆腐。

12、同时加入胡椒粉,再继续盖锅中小火煮。

13、几分钟后开锅加盐,开大火5 分钟,让汤更白些,就可以出锅了。

宝宝鲈鱼汤怎么做

宝宝鲈鱼汤怎么做:豆腐鲈鱼汤

材料:鲈鱼1条、水豆腐1块、油适量、盐适量、姜3片、大蒜2瓣、香菜1根。

做法:

1、把鲈鱼清洗干净切段

2、豆腐、大蒜和姜都切好备用。

3、热油锅。

4、下大蒜和姜下去暴下。

5、下入鲈鱼下去稍微煎下。

6、煎好倒入适量的水下去煮。

7、煮到鱼差不多熟的时候把豆腐放下去再小火慢慢煮。

8、煮到汤稍微奶白色时放点盐调味即可。

9、起锅,撒点香菜。

宝宝鲈鱼汤怎么做

宝宝鲈鱼汤怎么做:美味鲈鱼汤

材料:海鲈鱼1只、油适量、盐1/2茶匙、姜3片、枸杞少许、桂枝3根、当归1片。

做法:

1、新鲜鲈鱼一只。

2、处理后切对半比较好煮。

3、药材洗洗备用。

4、下少许油,爆干姜。

5、双面煎后,下热水及药材,煮熟成白鱼汤。

6、食用前加入少许盐即可,鱼汤鲜美无需味精提味。

宝宝鲈鱼汤怎么做

我来说两句 您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...