- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 木瓜牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，具有美容养颜、通乳下奶的功效，是产后妈妈们调理身体与下奶的营养食材。那么木瓜牛奶怎么做下奶呢？接下来，我们就来看看木瓜牛奶怎样做催乳吧！
木瓜牛奶怎么做下奶：做法一
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一个洗净。
2、从中间切开去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理机中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、装入碗内即可享用。
木瓜牛奶怎么做下奶：做法二
材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小块。
2、装入炖盅。
3、加入适量水，盖过木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放进锅里隔水大火炖半个小时。
6、加入牛奶，再炖几分钟即可。
7、盛出食用。
木瓜牛奶怎么做下奶：做法三
材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。
做法：
1、准备好食材。
2、木瓜除皮。
3、红枣泡十分钟。
4、红枣去核，木瓜切丁。
5、把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮。
6、煮开10分钟后倒牛奶进去。
7、放适量的红糖，等锅里再次煮开就好了。
